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再见,我生命中的差评师

2016-07-18         文章来源:新浪女性

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  我们的生命中,需要一些差评,

  但不需要那些以差评为生的人。

  往往我们的人生,最需要的不是他们,

  而是能发现上帝给我们的礼物,

  那份只属于自己独有的,

  那一份美。

  就我们对这个世界所知的一切而言,我们对于人类本质的了解仍然非常有限。在我们之前发生过这么多的事情,在我们之后还将有那么多的事要发生,而此时此刻正在上演的剧目亦是纷繁复杂。

  现在,请你与自己的呼吸碰触,并再次地注意到:当你呼吸时,你就使自己的身体变得开放、接纳。你对体内的任何紧张之处都可以掌控。你有责任让它们放松,因为是你制造了这些紧张。你也有责任要爱它们。所以,在吸入空气的这一刻,能否也让你的身体对吸人的气息变得开放、接纳,知道这气息将把奇妙的养分带给它?当你放松自己时,你的身体就想要得到更多的空气。呼吸加上放松就等于力量和活力,就是保持气定神闲的力量,与欣赏和享受这种状态的活力。

  此刻你能否回忆起某个时候,也许就在昨天,你曾经感到紧张、有压力,而这种感觉也许是源自他人或自己对你流露出的不满或失望。或许,你还能回忆起当时那份压抑的感觉。这样回想时,要意识到你可以对着这份紧张呼吸,让自己定心凝神,并给予自己欣赏的讯息,然后看着它慢慢消散不见。我希望你已经多次体验到这个过程。我还希望你将会更多次地体会到:当有紧张感存在的时候,你能够察觉它,承认它,欣赏它带给你的信息,然后放松它。

  现在,去到你的内心深处,给自己一个欣赏的讯息。或许随着一个又一个清晨的流逝,你越来越能够意识到:伴随着对自己的欣赏和珍惜,你的人际关系和你想做的事情都变得容易了。在这个世界上,有许多事情都需要我们气定神闲的睿智,以及基于对自己和这个世界的欣赏而来的洞见—这使得我们能够做出有效的决定,改变自己内部和外部世界的不足之处。我们要做强有力、敏锐而气定神闲的人。


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