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惊!不和谐的婚姻会让寿命缩短?

2015-11-16         文章来源:瑞丽网

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        压力一般分为精神和物理两个方面,我们平时所说的压力,一般是指精神上的压力。而这种精神上的压力主要是来自不协调的人际关系、社会生活以及家庭生活等。其症状是,心跳加快,呼吸急促,肌肉紧张,视觉和思维都变得敏锐起来,严重时会恶心呕吐。

        如果人长期处在压力之中,会使身体出现不适,患上偏头痛、焦虑症和惶恐症等精神疾病,甚至会导致寿命缩短。日本曾有研究表明,婚姻关系恶劣的夫妻,寿命会比正常夫妻短。所以专家指出,改善夫妻关系是解除压力,增加寿命的关键。除此之外,还需要锻炼身体,平衡饮食,养成良好的生活习惯。

        另外需要指出的是,压力虽然会对人体造出危害,人类却不能处于无压力状态。适当的压力能够刺激大脑,激发人类潜力,反而对健康有好处。所以怎样才能处理好压力和健康的平衡关系,真需要我们去认真思考一下。

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