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男女交往,最可怕的从来不是争吵

2017-08-30         文章来源:新浪女性网

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  感情中最折磨人的,不是争吵而是不吵。

  丽萨是我的好朋友,她和她老公已经冷战一星期了,实在不知道该怎么办才来求助我。

  晚上睡觉的时候,丽萨睡在床的最里面,她老公睡在床的最外面,背对背,谁也不看谁,谁也不碰谁,1.5米的床中间似乎隔着一个大大的银河系。

  实在忍受不了冷战的丽萨试探性地跟丈夫提出了离婚,没想到这次丈夫居然点头同意了。

  哭花了妆的丽萨问我,“他是不是不爱我了,或者是在外面有了别的女人?”

  以我对他们感情的了解,他老公之所以提出离婚,并不是外面有人,而是受不了丽萨动不动就冷战的脾气。

  在众人眼中,从农村出来的他能娶到像丽萨这种有财有貌的女人,简直是祖坟上冒青烟。所以,在恋情刚开始的初级阶段,丽萨老公百般容忍她的脾气。

  情人节没有给她送花,冷战。

  做的饭菜不合口味,冷战。

  下班没有在规定时间内到家,冷战。

  说实话,她老公的脾气真的算很好的了。丽萨也不是真的想离婚,只不过是想用离婚来吓吓他,结果吓到了自己。

  冷战在情感中十分常见,是一种暗示对方满足自己需求的手

  01

  冷战的三种类型

  首先我们了解下冷战的概念,就是亲密关系中的双方互不理睬或单方面的冷漠,爱理不理而进入的冷暴力状态,属于精神暴力的一种。

  冷战也是人与人沟通的方式之一,但它不以语言的直接交流为主,而是以沉默和隔绝的状态为主。

  一般情况下,冷战分成三种类型。

  第一种:理智型冷战

  小林和男友在同居前有个约定:每天晚上11点前必须回家。

  有一次她男友因赶工程加班到很晚,等回到家时,已经是凌晨2点半了。小林一看到男友就各种哭闹,耍脾气,不依不饶。刚开始,男朋友还会解释一下,但见小林没有半点熄火的意思,便索性换上睡衣躺床上睡觉了。

  小林越想越气,情绪渐渐上来了,嚷嚷着要找男友吵架,“我们不是约定好了晚上11点前回家的吗,为什么你凌晨这么晚才回来。。。。。。”。见小林有越说越烈的趋势,索性男友穿上衣服,带上身份证出去住宾馆。

  大半夜情绪失控的小林伤心至极,觉得男友不爱她了。其实,男友不是不爱她,而是在用冷战的方式告诉小林:我愿意跟你沟通,但你必须讲道理,不准无理取闹,要按照我的沟通方式来。如果你情绪化,丧失了理智,我就拒绝跟你沟通

  当然,这些都是小林男友内心需要的潜台词,多半不会用语言表达出来。所以,如果小林想要男友恢复跟她的沟通,必须恢复理智,比如:

  小林问:为什么你这么晚回来?

  男朋友:晚上加班,所以晚回来了。

  小林:下次晚回来,记得先给我打个电话,免得我担心。

  男朋友:嗯,早点休息吧,工作一天了,好困。

  第二种:情绪型冷战

  典型人物是林黛玉。

  林黛玉情绪型冷战的目的是,希望宝玉哥哥多爱她一点,多重视她一点。

  换言之,林黛玉觉得宝玉哥哥没有那么重视她,在乎她,爱她。

  生活中,这样的例子很多,尤其以女性偏多,“他一天都没有给我打电话发信息了,我感觉他不爱我。”然后,女生对男生发脾气,闹别扭,见面不说话,不做任何回应,把他当空气。

  遇到情绪型冷战的人,切忌跟她讲道理,正确的做法是:绕开事件的原因,多去表达你对她的爱,“我错了,我也很想你,但实在没办法,有事忙不开”。除了语言上的表达,行动上也要有所表示,“虽然我晚回来,但我给你买了礼物,喜欢吗?”

  也就是说,遇到情绪型的女生,男生要在语言和行动上都表达出对对方的关注和爱。采用理性和讲道理的方式去应对,可能效果并不太好。

  第三种:诉求型冷战

  除了理智型和情绪型的冷战,还有一种较为隐性的冷战方式,即诉求型冷战。

  这类人不会发泄情绪,也很讲道理,但说起话来总是夹枪带棒,让人很不舒服。

  触发这类人冷战的原因是:你的某些行为让他感到不爽了。

  他们内心的潜台词是:我要用冷战的方式让你知道,你刚刚做的不够好,我希望你能做出调整和改变

  对于这类人,错误的沟通方式是:

  跟他讲道理,“你那样做不对,要这样做”。

  或用情绪的方式去面对,“不生气了,都是我的错,下次再也不敢了。”但如果你的改变只停留在口头上,等到第二次再犯,他又会质问你,“为什么你不长记性,同样的错误犯两次”。次数多了,情绪安抚的方式就没有用了。

  正确的做法是:想一想自己的哪些行为让对方不满了?对方希望我有哪些改变?实在想不到,就去猜

  我有一位来访者,她老公总是无缘无故发脾气。一个人发脾气怎么可能会无缘无故?这里肯定有问题,于是,我问来访者:“你猜一猜,触发你老公冷战的原因是什么?”她反思了下,觉得应该是在她老公生日的时候没有送他礼物。后来,我让她买一份礼物补给她老公,她老公见到礼物时顿时喜笑颜开,不再对她发脾气了。

  其实,她老公看重的不是礼物,而是她心里有没有他。当她老公看到礼物的那一刻,他知道,她心里是有他的。

  每个人冷战的方式都不一样。

  而且,一个人可能具备了以上三种冷战方式。比如,今天是情绪型冷战,明天是理智型冷战,后天是诉求型冷战。

  02

  换个角度看冷战

  遇到冷战型的人,我们该如何应对?

  大部分人是急切地找朋友聊,“怎么办?怎么办?他又在跟我冷战。”

  或者立刻给他打很多个电话,发很多条信息,不管三七二十一,先认个错。但具体错在哪里,其实并不知道。

  或者把自己认为该说的都说了,该做的都做了,实在不行就问他身边的朋友。

  以上错误心态的原因在于,你们把冷战想的太严峻了,以为是天大的事情。

  当你了解了冷战到底是怎么一回事,就能很好地把控恋爱中的关系,不再因为冷战而急的像热锅上的蚂蚁一样。

  因此,端正心态很重要。

  第一,把冷战当成了解对方的机

  “哦,原来他遇到了这种事,是会有这样的反应。”对对方的了解更深了一层。

  第二,提升沟通的能力。

  面对对方对你的沉默和冷暴力,在沟通能力没有提升的情况下,可能你们会采用这些错误的方式:他冷战,你也冷战,看双方谁撑得久;不断跟对方讲道理,想在道理上说服对方;寻求朋友的帮助。

  把每一次的冷战当成锻炼沟通能力的机会,通过反复地训练,你不再因为对方的反应而有情绪的波动,更能以平和的心态去对待这件事了。

  第三,当成一次升华双方关系的机会。

  通常,关系中的一方冷战了,另一方会感到生气,“怎么又来这一招。”

  换个角度,看到冷战背后的需求以及双方的不同点,找到彼此沟通协调的频道。

  而且,之所以会冷战,肯定有矛盾,如果把矛盾找到并解决,那么,关系肯定会升华,也将更加稳固,不会再因为小事情的出现而使关系产生动荡。

  所以,遇到了冷战,不要急着做出反应,想想自己要先以怎样的心态去对待。

  03

  遇到冷战型的人,我们该怎么做?

  很多人只知道对方在冷战,但分辨不出对方属于哪种类型的冷战,也不知道对方为什么要跟自己冷战,每次对方一冷战,我们就感到崩溃,甚至失去理智,“为什么他又不跟我说话,每次都这样子,烦!”

  遇到冷战型的人,正确的打开方式是:

  第一,接纳冷战的状态。

  很多人一遇到冷战,就慌了神,怎么办,他跟我冷战了。越慌乱越否定冷战这个事实,越难解决好问题。妥帖的做法是,把冷战当成是一件平常的事情。

  只有调整好了心态,才能顺利进入下一步:了解冷战背后的需求。

  第二,辨别对方的冷战类型,读懂对方的需求。

  对方为什么会冷战,你有想过这个问题吗?

  没有人会无缘无故对一个人好,同理,也没有人无缘无故对一个人冷战。冷战一定是有原因的,至于想要通过冷战的方式达到怎样的目的或表达怎样的需求,就需要你去思考和找答案了。

  第三,辨别出冷战的类型后,用合理的方式处理。

  找到对方冷战的需求后,再分清对方的冷战类型,明白对方想要你怎样做,剩下的就是满足他。那一刻,别把他当大人,就把他当小孩吧,像小孩子一样哄他。

  在满足的同时,告诉对方你想要他怎样做,下次尽量不要用冷战的方式来表达需求。

  第四个,达成新的关系。

  不废不立,旧的关系废除,新的关系建立。

  旧的关系激发矛盾,破坏伴侣关系,新的关系通过两人的沟通形成。

  怎样形成新的关系?

  你跟伴侣吵架了,伴侣跟你冷战,你知道了伴侣的冷战类型,这时,可以跟伴侣来一场平心静气的沟通,“亲爱的,不要跟我冷战好不好?冷战很伤感情的,若你真的控制不住自己,就是要冷战,也可以,不过我们来做一个约定:冷战时间别太长。而且,你不需要用冷战的方式来表达你的需求,有需求你可以表达出来,合理的,我会接受。”如此一番沟通之后,再擅长冷战的人估计心都会融化。

  冷战,是需求不懂表达。

  每一种冷战类型,都对应着不同的需求。

  理智型冷战背后对应的需求是,你要按照我的方式来进行沟通,要讲理,如果你无理取闹,那我就跟你冷战,拒绝跟你沟通。

  情绪型冷战背后对应的需求是,你让我不爽了,你要满足我的需求,要用言语和行动来证明你是爱我,关心我,心疼我的。

  诉求型冷战背后对应的需求是,你的某些言语行为让我看不惯,你必须改变,改变了我才跟你结束冷战。

  总之,别把冷战当成过街老鼠,相反,它是宝贝,是了解对方的机会,是关系的升华。希望所有人都能处理好冷战,获得和谐的关系。

  (文章来源微信公众号:冷爱


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  • 会员 2017-08-30 10:52:59

    有时候吵架并不可怕,至少能让对方知道自己的内心真实想法,可冷战,真的是一点好处也没有,彼此消耗,冷着冷着就离开了。

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    匿名
    会员 2017-09-01 07:05:13

    我们以前也是吵架,可是吵架久了就变成冷战了。

    RUI 2017-08-30 14:03:35

    是这样

    向日葵 2017-08-30 11:50:52

    很对,很对,你棒棒哒!确实

  • 芯在流浪 2017-08-30 16:00:01

    非常讨厌冷战,宁愿双方吵一架,冷战的结果是真的冷了,有的男的不光喜欢冷战,就算对方主动找他,他还是死鱼一条

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    匿名
  • PAN 2017-08-30 13:55:27

    讨厌冷**

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    匿名
  • 睡莲 2017-08-31 00:47:22

    矛盾不过夜,冷战是逃避问题的幼稚做法

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    匿名
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