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刘涛体重上热搜:暴露了中年女人的残酷真相(私房分享)

2019-05-14         文章来源:苏心

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  原创: 苏心

  01

  前几天,刘涛因为在微博上晒出了自己的体重,又火了一把。

  虽然她看上去很苗条,可也逼近120斤,这个体重在娱乐圈是很少有人敢公开的。

  体重和年龄,一直都是女人最忌讳的问题,而减肥,真的是让中年女人很痛苦的一件事情。

  我老公说,他认识我这么多年,就看到过一次我称体重,从那以后再也不知道我真实的体重了。

  没办法,生孩子之前,我的体重还是敢让人看的,毕竟我和刘涛一样有着168的身高,体重比她现在还轻,看上去很苗条。

  可是,自从我生下女儿,体重除了我自己知道,真的就是一个谜了。

  这些年,我一直在减肥的路上,体重上来下去,今天这篇文章,就是我的私人分享。

  02

  生完女儿那会,我自嘲自己的身材是发起的面包,所有的衣服都瘦了。

  女儿满月后,有个亲戚生病,我和老公去探望,找了一堆裤子都没有能拉上拉链的,后来找了条皮带系着就去了,好在外面有外套盖着也看不出来。

  回来的路上,我赶紧去商场买衣服,腰围二尺六,生孩子之前,我的腰围是二尺一,长了半尺。

  那时,家里的体重秤坏了,我一直没有买新的,真不知道自己具体多重。

  女儿一周岁时生病去医院输液,护士站放着一台体重秤,我看四下没人,就悄悄上去称了一下,150斤!

  虽然知道自己胖了许多,但这个体重还是让我崩溃了半天,我决定减肥。

  女儿14个月,我给她断了奶,那段时间,我感觉衣服又紧了一圈,孩子不吃奶了,所有的营养都让我自己吸收了,肯定又胖了。

  我不敢称体重,嘴里嚷着减肥,却根本控制不住嘴,更迈不开腿,我绝望地肥胖着。

  03

  让我下定决心减肥的是,受了前男友的刺激。

  那天,我去商场,有人喊我名字,一抬头,我惊在了原地,那个我在文章中写了无数次的前男友,和我鸿雁传书了六年,最终负我而去的男人,笑盈盈站在不远处看着我。

  我第一反应就是,天哪,我这个样子怎么遇到了他?

  我语无伦次地问,你怎么回来了?

  他答,我转业了,在某某单位。

  之前无数次想象过我们见面的情景,仙女般衣袂飘飘甩头而去,可见到了,我心里只想着自己又丑又胖的样子,说了句你去忙吧,赶紧走开了。

  回到家,我再也无法平静,往事像放电影,一幕幕在我脑海里反复出现。

  那个礼拜,我茶饭不思,夜晚不寐,上班时,我看上去云淡风轻,谁知我心里已走过万水千山。

  和前男友的这次重逢,让我下定决心减肥。

  04

  我天生不爱运动,走个路都像要我命一样,唯一能瘦下来的指望就是靠饿了。

  每天早上,我吃一个鸡蛋,一角饼,一碗粥,中午在单位吃,就要一份凉拌土豆丝,不吃主食,包里会放个苹果或者黄瓜啥的,饿得难受时吃。

  晚上回到家不吃任何东西,有时实在饿得受不了就喝一碗粥。每天晚上身体都像被掏空了一般,没有一点力气,饿呀!

  一年,整整一年,我瘦了三十斤,体重降到了120。

  是不是很励志?

  真的,每次说起这段减肥史来,我都特别骄傲,不仅仅是外形上的改变,更是考验一个人的自律和毅力。

  瘦下来的感觉真好。

  去商场买衣服,再也不用小心翼翼问:这件衣服有适合我的码吗?而是直接让售货员拿来试。

  也许你会说,120斤也不算瘦啊。

  还好吧,我比较高,看上去也算匀称。

  这个体重我保持了近十年,不夸张地说,那十年,我没有吃过一顿饱饭,最多七八分。

  05

  几年前,我的母亲去世,我的内心世界一下子坍塌了。

  那段时间,我想母亲想到发疯,就拼命地吃东西,我本来就是易胖体质,迅速就胖了起来。

  有山东的旧友来看我,说,你胖了好多。

  我说,随便吧,我觉得活得好没意思,胖啊瘦的,无所谓了。

  他忧心忡忡看着我,不知该说啥。

  那几年,我怀疑自己得了抑郁症,几乎不会笑,总是莫名其妙地哭,也放弃了管理身材,老公说家里的体重秤又坏了,我也懒得再买,管它呢。

  2017年初夏,我去看一位朋友,他在我心中有男神般的分量,我换了几套衣服,都觉得不满意,最后选了一套牛仔,还是不好看,我很郁闷,不是衣服不好看,是胖了穿啥都不好看,正好刚网购了体重秤,就去称了一下,137斤。

  坐在出租车上,五月的天气不冷不热,道路两旁郁郁葱葱,有几个姑娘骑着电动车在路上,微风吹动着她们的裙摆,好漂亮呀。

  那一刻,我哭了,原来世界这么美,我却一直活在自己阴郁的角落里胖着,丑着,沉沦着。

  我再次决心减肥。

  06

  以下都是干货,注意哦。

  我胃不好,所以对吃减肥药从来都是抗拒的。

  就从饮食上开始。

  我选择了燕麦。

  连续喝了五天的燕麦粥,馋极了就吃点咸菜,实在饿了就吃个苹果,虽然很痛苦,但体重一天一斤地掉,还算是欣慰吧。

  坚持了五天,再也受不了了,吃口馒头都觉得好香啊,不喜欢吃肉的我,闻到隔壁飘来的炒肉味,都恨不得跑过去吃。

  恢复了正常饮食,又胖了两斤。

  有一段时间,老公去北京出差半月,女儿在学校吃,我一日三餐以燕麦粥为主,重新减肥。

  那半个月,我的体重到了128斤,前后瘦了9斤。

  接下来,最大的工程就是不要再胖回去。

  07

  喝口凉水都长肉的我,在吃上面真的是很隐忍了,每次吃饭计算着热量,哪怕再喜欢的东西,也克制自己少吃,不然,像我这种极易胖体质,160都打不住。

  每天早晨我都要称一下体重,基本都是64公斤,有时稍微重一点,我就一天不怎么吃东西,让体重降下来。

  这个体重我保持了一年多了,也想过再瘦些,可是真的很难。

  去年春天时,朋友建议我每天走路,他说,不用非要每天走一万步,你可以6000步就不错。

  开始的时候,就是逼着自己走,看着微信运动上的步数,恨不得给调上去,走了一段时间,你猜怎么着,如果一天不走就浑身难受了。我家离着单位的距离不远不近,大约是2500步,我每天上下班来回走,再加上平时的运动,6000步轻而易举就能完成。

  前段时间,朋友看到我说,你瘦了耶。

  我说,真没有,体重一两都没动。他说,那就是走路降低了体脂率,同样的体重,比原来看着瘦了一圈。

  我知道自己的体重还不完美,没关系,管理体重是一场人生的马拉松,漫长而艰难,我的体重就是起起落落,我要把它当成一生的目标去完成。

  08

  我总结了一下自己的体重史和减肥史,一共有五点。

  一、要想瘦下来,最好的捷径就是饿。

  真的,你去问问那些减肥的人,没有谁是不挨饿就会瘦的。这两天,我的体重长到了65公斤,我每天吃两个鸡蛋,喝小米粥,中间会吃一两根脆瓜,今早的体重又回到了64公斤。

  二、运动是辅助,效果不明显,但是时间久了,真的能塑形。

  三、我用过外用的减肥产品,往腰上缠着加热那种,不说什么名字了,反正一点效果都没有。

  倒是有一款按摩仪,说是有减肥功效,我用了一个月,根本没有减重,但腿围缩了一公分。

  四、入口的减肥食品,尽量少吃或者不吃,我吃过一款抗饿的,有效果,但是伤胃。

  五、瘦下来,不仅仅是为了美,还有健康,更是一种积极的人生态度,能减肥成功的人,基本上做什么都能成。

  09

  亲爱,这个世界如此美丽,春花秋月,夏雨冬雪,每一天都值得盛装奔赴。

  你那么棒,不要胖。

  让我们红尘作伴,活得又美又瘦,策马奔腾,共享人世繁华吧。

  作者苏心:专栏作家。驰骋职场,也热爱文字。关于职场,关于生活,关于婚恋,关于女人,我手写我心。微信公号:苏心(ID:suxin98498)。新书《在坚硬的世界里,修得一颗温柔心》正在热卖。


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  • 重头再来 2019-05-16 09:08:05

    减肥哪儿有那么难啊

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