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贤二:你有多久没有专注地做一件事?

2018-12-28         文章来源:贤二机器僧

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  贤二如是说

  知 止  

  心如工画师

  知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。

  ——《大学》

  难以专注,

  是现代社会绝大多数人的通病。

  从外缘上来讲,

  现在信息太多,令人眼花缭乱,

  手机更是随时随地打乱人的思维。

  各种染污的境界

  随时随地侵扰着我们的六根,

  由于内心无主,

  我们摄取回来的这些境界

  又变成了心中的尘埃。

  从内因上讲,很多人都缺乏志向,

  学习、工作都比较被动,

  没有发自内心的动力。

  内心无根,故而

  很容易随外缘而转,散乱浮躁。

  改善也要从几个方面入手,

  第一步要控制外缘,

  比如学习时要把手机拿走或关掉,

  多与勤奋刻苦的同学结伴学习;

  第二步要慢慢培养专注的习惯,

  每天短时静坐数息、

  专注走路的脚步等;

  最不容易建立但也最根本的,

  就是要培养自己的志向、理想,

  并认识到当下做的每一件事

  都是为了实现自己的目标。


  图文:龙泉寺动漫中心


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  • 小幸运 2018-12-30 20:04:58

    很久很久了

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    匿名
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