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贤二:教你打破拖延症的魔咒!

2018-09-26         文章来源:贤二机器僧

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  我师父说:

  拖延症是一种恶性循环,

  会不断让人陷入自责懊悔之中,

  令身心愈加沉重;

  反过来,如实执行规划,

  能增长人的信心和成就感,

  形成良性循环。

  把大任务分解为小目标,

  拒绝借口,立即去做。

  “如说而行者,身心俱泰”,

  不要把精力花在担忧与矛盾上。

  我师父还说:

  不想打开的文档,立刻去打开,

  逼着自己做下去;

  当自己有“过一会儿再说”的想法时,

  立即去做计划中的事。

  只要开始去做了,

  就是在打破拖延症的魔咒。

  要去做才能够改变,

  而不是等到改变了才去做。


  图文:龙泉寺动漫中心


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