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永远幸福的科学

2018-03-18     有趣的人     文章来源:佳缘用户

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最近很多朋友和我谈起,找不到称心的伴侣,我问他们对找伴侣有什么标准,大多数的回答都是没什么标准,看对眼就行,……无语。没什么标准大概就是最高的标准!虽然用标准去筛选未来伴侣可能有些太理性,但是相比未来要共同生活几十年,有一个普适的标准比没有标准要靠谱太多。

寻找幸福是一门特别复杂的学问,涉及生物学、经济学、心理学、人类学、人口统计学、医药科学等等很多领域,而不是简单的看对眼就行,很多人一辈子都没搞明白。

最近看了一本书《永远幸福的科学》,该书汇总了相关科学的研究,用科学的方法来寻找幸福,可信度非常高。把书里的观点和大家分享一下,希望还在迷茫中的你,能建立自己的标准,找到属于自己的幸福。

本书作者:泰·田代是美国马里兰大学情感、性格以及成瘾症研究中心的资深研究员,探索传播公司旗下美体健康频道的情感专家。他曾获得明尼苏达大学心理学博士学位,在马里兰大学以及科罗拉多大学获得年度优秀教授荣誉。他的研究成果已在多种世界顶级学术期刊上发表。作为恋爱问题的专家,泰·田代博士对如何保持持久恋爱方面有独特研究见解。

本书从几个方面分析了怎么找到未来伴侣以及是否能拥有永远的幸福。下面给你一一道来。

 

01
秘笈一、特质的属性

 1、特质是指人身上独有和固有的品性

每个人身上都有属于自己的特质,比如说能力方面的特质,包括迟钝还是聪明。性格方面的特质,包括内向还是外向,无趣还是有趣做事方面是认真还是马虎。外貌方面的特质,包括高矮胖瘦,普通或迷人。价值观方面的特质,包括宗教信仰政治取向。总的来说可以被归为特质的因素范围很广,每个人的特质都不太一样,而且特质具有稳定性是很难改变的。

2、特质是怎么形成的

特质一方面是从父母那里遗传来的,另一方面是由我们成长的家庭和之后的环境造就的。这些都会使我们的特质难以改变。比如研究人员发现有一种特质可以预测将来成功的概率,那就是“意志力”,研究人员调查了军队、学校、企业,具有超强“意志力”的人都获得了相当的成功。

特质会伴随我们的一生,如果结婚前发现对方身上有些你不能容忍的特质,千万不要以为结了婚之后就会改变,那基本上是不可能的,这种特质会一直伴随着你的婚姻,热恋的时候,情人眼里出西施,很多人被爱冲昏了头脑,往往没有什么判断力,觉得对方什么都好,可是随着交往时间的深入,很多缺点都会暴露出来,这个时候就要认真判断了,避免看错人最好的办法就是多考察一段时间。所以,结婚前一定要瞪大眼睛,看清楚对方身上的某些特质。


02
秘笈二、找到拥有合适特质的人

理想伴侣的特质是因人而异的,那么拥有什么特质的人适合你呢,怎么才能清楚的知道呢?首先你要了解你自己,你最看重什么,最不能接受什么?然后你要给自己设定三个最想得到或者最不能容忍的特质标准。不能多,只能是三个,因为超过三个的话,也许你永远都找不到适合自己的伴侣了。经常有人挑来挑去挑花了眼,就是要求太多,总也找不到全部适合的。

要明确自己最希望对方身上具备的特质以外,作者也提醒我们有两种人是不太可能成为理想伴侣的,一种是神经敏感的人,一种是猎奇心重的人。神经敏感的人是安全感差,疑神疑鬼的人,很可能就是这种别人说句话她能哭一天的人;猎奇心重的人就是,喜欢追求新鲜刺激,不愿意简单重复的人。作者在研究中发现神经敏感的人多半很难和别人处好关系,在恋爱中稳定性差,比较容易离婚;猎奇心重的人多半不容易持久,个性开放,又不爱负责任,几分钟热度比较容易出轨,更容易因重复而感到无聊,喜欢寻求新的环境和对象。


03
秘笈三、分清依恋类型


心理学家把依恋分为三个类型:“安全型、回避型、焦虑型”

安全型的人比较容易和人亲近,也容易依赖他人和被人依赖,不会经常担心自己被抛弃,也不常担心别人与自己太过亲近

回避型的人的正好相反,不适应与他人过于亲近,不大相信别人,也不允许自己去依赖别人,如果有人太过亲近会感到紧张。

焦虑型的人觉得别人不愿意亲近自己,经常担心伴侣不爱自己,或许不愿意和自己在一起。

依赖类型是童年在原生家庭中形成的,会成为所有亲密关系的模板。

敲黑板,童年形成的依赖模型会成为所有亲密关系的模板。

心理学家认为依恋模式在人的一生中存在很强的连贯性。通过后天努力,也许依恋模式会有转型,但是比例非常小。

研究表明,安全型的伴侣能带来更多的幸福感,恋爱满足感,和他们结合的婚姻会更稳定,那是不是全部都要找安全型的呢?也不是,有些人会找和自己类型相似的伴侣,回避型找回避型,焦虑型找焦虑型,也就是物以类聚,人以群分。最可怕的是焦虑型的找了回避型,那基本是就矛盾不断。


04
秘笈四、识别伴侣习惯的“归因”模式


心理学家对归因的解释为:指人们对他人或自己行为原因的推论过程。具体的说,就是观察者对他人的行为过程或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。

想象一下要是你约会迟到了,而你的伴侣独自一人在餐厅里面坐了20分钟,等你出现,那么你的伴侣可以通过四种归因方式解释你的迟到,可以看看你的伴侣会选择哪一种,第一种是他觉得自己没什么价值,你快离他而去了,这是从自身方面找原因。第二种是他觉得你缺乏责任感,这是从你的角度找原因。第三种是认为你们没有沟通清楚,这是从两个人的关系中找原因。第四种是一定是路上堵车,这是从环境方面找原因。很显然,第二种觉得你缺乏责任感是最有杀伤力的。如果双方在感情中有争执,一出问题就归咎到你的身上,这就是一个醒目的危险信号。如果遇到一个总把问题归咎到对方身上的人,很难产生稳定的幸福。


05
秘笈五、多听取家人和朋友的意见


当局者迷旁观者清,老古话是不会错的,在热恋中的人很容易忽视对方身上的缺点,盲目乐观,一意孤行,感觉一切都是最好的,然而从旁观者的眼中可以看到很多被忽视的细节。利用朋友聚会的机会,把你的恋人带来,看看她有什么表现,事后听听大家的分析,再做出理性决定,不要以为恋爱只是自己的事情,和别人没有关系。如果所有人都不看好的恋情,要么迟早破裂,要么需要付出很大的代价才会得到想要的结果。


最后谈谈我的看法,每个人都想拥有永远的幸福,通过科学的方法,找到永远的幸福是可行的。然而秘笈只是方法,是死板的,现实生活要复杂的多,不能刻板的套用书里所提的秘笈,在寻找理想伴侣的过程中要多观察、多沟通、多思考,延长双方的考察时间,不要因为到了适婚年龄,错过这个村就没有下个店的外在因素匆匆就步入婚姻的殿堂。

在做婚姻咨询的过程中,所有前期不愿付出的努力,都会变成折磨一生的惩罚。有婚姻问题的夫妻基本都是在结婚前没有认真对待挑选伴侣的条件,遇到问题后不去尝试成长自己,进行更好的沟通。其实物质条件的满足并不能带来永远的幸福,精神上的高度契合才能拥有永远的幸福。

祝所有人都能找到理想中的伴侣,拥有永远的幸福。
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  • 会员 2018-03-18 20:01:18

    有道理

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  • 会员 2018-03-18 19:07:35

    有道理

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