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懂这3点的人,恋爱中大都不会患得患失

2016-07-31     咖啡在等一个人     

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  没有自信心,很怕对方给不了你想要的幸福,很难有强烈的安全感? 两个相爱的人在一起,最大的病就是容易患得患失。我们都知道,这是病,但,没法治! 没法治的原因是,很多人并不知道这问题的根源。

  首先,这病源于人自身难以逾越的自卑感,你害怕自己给不了对方想要的幸福。其次,总是活在别人的幸福里,觉得自己没有别人那么幸福。最后,没有安全感,恋爱遇到挫折就会开始犹豫,要不要结束这段感情。 那么,问题清楚了,也就容易对症下药了! 第一,如何克服自身的自卑感? 自卑是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,不是双方认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源是你并没用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,只会滋生更多烦恼。克服这种心理障碍最重要的因素是先找到自身目前有的优势条件。对方既然选择跟你在一起,那你一定是有令对方非常喜欢的地方。比如脾气好,善解人意,体贴大方;比如学历高,收入颇丰;比如长相身材出众,等等。找到自己的优势,可以借势发挥,让对方长此以往迷恋你的这种特质。有优势就有劣势,劣势就是你感到最难以克服的弱点或者最羞于面对他人的某些条件。

  比如,不擅长表达,性格内向;比如学历低,家庭条件不好;再比如身高太矮,身材太胖,等等。如果这些弱点长期困扰着你,让你觉得它们的存在大于你自身所具备的优点。没有办法,只能去克服。先找一个你最清楚且最想改变的点,然后朝着这个方向坚持去努力。

  比如性格内向,就跟性格开朗的人多沟通,看看他们怎么表达。放开心里的芥蒂,不要对他人设太多防线,懂得信任也是一剂克服自卑感的良药。胖就减肥,矮了就多挣钱增加内涵,有内涵懂得多的人也很招人喜欢;多运动,让身体线条完美起来。其实,克服自身的自卑感很容易,就是找到你的弱点然后持续坚持的去调整,去不断美化。最可怕的是,很多人说自己自卑,问其弱点是什么,却从未反思过问题的根源。 第二,如何提升自己获取幸福感的能力。 

   幸福感来自于生活的方方面面,来自于你对人和事物的感知程度。你越热爱生活,越对未知充满希望,就越是一个容易幸福的人。一个没有兴趣爱好的人,更容易流俗于柴米油盐的琐碎平庸里,更易滋生很多抱怨。读书,旅游,烹饪,摄影等等各种兴趣活动都能增加你对生活的感悟能力,你会发现活着不只是为了取悦他人,还有一个更完美的自己在前面。如此,你的幸福感还需要对方给么? 第三,如何增强自身的安全感以及对方怎么做能够让你有安全感。 自身的安全感来自于你的自信心和获取幸福的能力,以上两点有讲。这里重点讲怎么让对方做到让你觉得有安全感,那就是两个人互相的领悟能力和沟通能力了。

   首先,破除缺乏安全感这道障碍,最需要的是增加对方的存在感。举个例子,有些女孩觉得自己男友长得太帅,没有安全感。一旦对方身边有个美女同事,或者美女同学和他有来往,她肯定会有很多丰富的内心戏。这时候,男生应该解释清楚你和来往对象的关系,并且一定要强调你们之间并不熟悉,只是有件事需要帮忙或者聊聊;同时,你要表达你对女朋友的专一,夸她,并且强调你对她的爱。比如一句很想你,很想和你去哪里吃饭看电影,或者真的越来越离不开你之类。这种牵挂和依恋是对对方最大的肯定,相信我,没有哪个恋人会排斥这种依恋。其次,肯定对方的价值。比如,时常聊聊你们在一起的美好,从相识到相知,吃过什么美食,看过哪场难忘的电影,收到了哪些喜欢的礼物,哪些动心的情话感动了你。并且赞许对方的优点,对方有哪些特质吸引着你。通过对你们共同做的事情和对情感价值的肯定,才能让彼此感受到,你是发自内心的爱着ta,也是在很用心的维持着这段感情。

  最后,所有的问题都可以用良好的沟通来解决。想一起吃饭,想一起做某件事情,或者对方有什么做的不对,就清楚的表达出来。不作不会死,不要觉得你们都这么亲密,这么了解了,不说ta也应该明白。有这种想法的人真是幼稚的让人心疼,你不说,对方怎么就应该正确领会你的意思了? 如果你想和一个人长久,就一定要有解决问题的态度,沟通是一剂良药,有效的沟通会让双方的感情浓度抬高一个梯度。比如,你和男友在同一个城市但不同区域工作,你们不在一起生活。男方正焦头烂额的工作着,你忽然生病了,要去医院或者回家休息。这时候,你可以告诉他你的详细情况,哪里不舒服,以及身体不适的轻重程度。关心你的人一定会在下班先询问你现在感觉怎么样,要不要去看你。这时候,你明明很希望对方来看你,嘴里却说没事,你先忙自己的吧。不是每个男的都能那么细致的感受到你字里行间的用意,神经大条的男的可能就会说,那你就好好在家休息,注意多喝水。然后你就一个人开始黯然神伤,是不是他不够在意你,所以也不主动来看你。你越想越失望,越想越觉得对方给不到你想要的安全感。 但你的这些内心戏,对方知道吗?你不向对方表达,你不去求证对方对你的关心程度,你的这些不安全感来自于你的心理活动,却从没想过勇敢向对方真实的表达出来。 

   如果你真的说了这些,对方丢给你一句:你有病吧,你想多了,你怎么这么多事儿···那这种恋人还值得继续下去吗?


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